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Die TEM blüht in vielen Ländern Europas. Die Vernetzung zu einer gesamteuropäischen TEM steht hingegen noch am Anfang. Sei dabei, wenn Mitte Juni dazu der Startschuss fällt, in St. Gallen und in Wien…

Durchschnittlich fünf Gramm kleinster Plastikteilchen aus Verpackungen gelangen innerhalb einer Woche in den Magen-Darmtrakt eines Menschen. Das entspricht ziemlich genau einer Kreditkarte! Angesicht dieser Menge ist es entscheidend, das Verdauungssystem und die Darmgesundheit zu unterstützen. InstiTEM zeigt wie!

In den klassischen TEM-Schriften steht, Musikgenuss, Musizieren und Tanz täten nicht nur dem Körper gut, sondern hielten auch das Gehirn jung. Eine neue Schweizer Studie hat diese Aussagen nun mit Studiendaten untermauert. Genieße Musik mit InstiTEM und schwing‘ Dein Tanzbein!

Beim ersten Hinsehen stockt einem der Atem: Flambierter Rücken! Aber keine Sorge: Das TEM-Feuertuch ist eine sichere und wirksame Option bei Phlegma-Stauung und nachhaltigen Kältesyndromen, die man bei InstiTEM erlernen kann.

Mit einem Besen allein bringt man keinen erfolgreichen Frühjahrsputz hin, im Konzert der Maßnahmen hingegen ist er ein wirkungsvolles Werzeug. Gleiches gilt für entgiftende Pflanzen, die man am besten innerhalb eines Detox-Fastens anwendet…

Massageöle mit ätherischen Ölen sind weit verbreitet. Die TEM vertraut hingegen auf klassische Mazeratsöle, die einfach herzustellen sind. Insbesondere für ein erfolgreiches Detox-Fasten sind derartige Öle unverzichtbar und tun einfach gut…

Bei Fasten-Kuren oder zur Darmsanierung greifen viele zu Probiotika oder Heilerde. InstiTEM bevorzugt hingegen das „schwarze Gold“, das in der Nähe von Salzburg gefördert wird…

Mönche und Nonnen waren „Experten des Herzens“: Nachhaltige Herzgesundheit reicht tiefer als Blutdruck, Cholesterinwerte und Fitnessübungen. Die von ihnen propagierte „Herzmeditation“ ist nicht aufs Klosterleben beschränkt, sondern absolut laien- und alltagstauglich. Geh auf Entdeckungsreise mit InstiTEM…

Indien hat sein Yoga, China sein Qi Gong, wie allseits bekannt ist. Noch ein Geheimtipp ist hingegen, dass Europa einen eigenen „Weg des Leibes“ besitzt: Jugum – das europäische Klosteryoga, aus den mittelalterlichen Klöstern vor unserer Haustüre in KlÖsterreich!

Die Wiederentdeckung der Faszien ist seit über 15 Jahren im Gange; die Wiederentdeckung des TEM-Therapiehörnchens hat hingegen gerade erst begonnen …