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Morgendlicher Kaffee – ein jahrhundertealtes Heilmittel in der TEM, das Herz und Nerven gut tut, wenn man weiß, wann und wie…

Unser Schlaf-Wach-Rhythmus wird maßgeblich von der sogenannten inneren Uhr gesteuert, die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. InstiTEM zeigt Dir, wie Du diese Uhr stellen kannst…

Zunge-Lesen ist eine Kunst, die in allen vormodernen Medizinsystemen bezeugt ist. Die TEM beinhaltet eine Zungen-Lese-Kunst, die durch Klarheit besticht und den Weg zu maßgeschneiderten Heilpflanzen weist…

Beim Gang durch den Wald findet man Baumpech, das man sammeln sollte, weil man damit eine Salbe herstellen kann, die in keiner Hausapotheke fehlen darf!

Viele essen und trinken zu heiß, aber wissen es nicht: Eine durch jahrelange Gewöhnung trainierte Mundschleimhaut findet 70 °C heiße Suppe angenehm warm; der Magen zieht sich hingegen eine Verbrennung ersten Grades zu. Eine unterschätzte Gefahr!

Wir schmunzeln heute ein wenig über die Hygiene unserer Vorfahren: Weil Wasserhähne und Duschen erst am Ende des 19. Jahrhunderts erfunden wurden, mussten sie sich mühsam mit Waschschüsseln und Krügen behelfen.

Mit einem Schmortopf kann man ganz wunderbar und einfach tolle Gerichte herstellen. Die Wiederentdeckung eines Klassikers der europäischen Gesundheitsküche ist gerade voll im Gange. Probiere und genieße Deine eigene Version …

Menopause ist ein Thema, das alle Frauen eines Tages beschäftigt. Viele kennen hierfür die ein oder andere „Pflanze des Wechsels“, etwa den Mönchspfeffer. Die TEM kann allerdings mehr: der richtigen Frau das richtige Kraut zum richtigen Zeitpunkt. InstiTEM erklärt, was wann passt…

Beschwerden auf der körperlichen Ebene können einen psychischen Hintergrund haben. Die Psychosomatik der Klostermedizin kennt sieben Seelentiere, um diese „Resonanzphänomene“ anschaulich zu machen. Hier eine Spurensuche in Deinem inneren Zoo…

Mit ätherischen Ölen lassen sich Entzündungen, insbesondere auch chronische, gut behandeln. InstiTEM bietet Dir ein Power-Rezept einer Ölmischung, deren Bestandteile bestens beforscht sind…