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Empfehlungen zum Sommerbeginn von Karl-Heinz Steinmetz, Experte für Traditionelle Europäische Medizin: Genießen Sie eine sommerliche Speisefolge!

Dieses Grundlagenbuch zeigt konkret, wie sich das europäische Heilwissen umsetzen und anwenden lässt. Bald erhältlich im Buchhandel und bei Amazon.

Die Badstuben Europas waren Orte spannender manueller Therapien, die heute vom Institut für Traditionelle Europäische Medizin in Wien (InstiTEM) wiederentdeckt und in Kurbetrieben implementiert werden.

Leibarbeit und -Spiritualität gibt es nicht nur in Indien (Yoga) oder China (Qigong) sondern auch in der europäischen Tradition. Christlich-europäische „Gebärden“ – zwischen Therapie und Spiritualität.

Ein Porträt unseres Premium-Kundens, des 1. Zentrums für Traditionelle Europäische Medizin, in dem wichtigsten Treatments der TEM anschaulich vorgestellt werden: Behandlungen wie Textil-Massage, Kauterium, Schröpfen und Aderlass.

Essen ist für die TEM viel mehr als nur Nahrungsaufnahme: Essen ist Mahlhalten und „Gastrosophie“. Einige Blitzlichter zu diese Magen-Weisheit anhand eines ganz konkreten Rezepts: Risotto mit Spargel.

Karl Steinmetz hat die Vielfalt heimischer Spiritualität neu entdeckt und ins Heute übersetzt. Er zeigt, wie dieses alte Wissen Antworten auf „moderne“ Probleme wie Stress, Überforderung und seelische Entwurzelung geben kann. Erhältlich im Buchhandel und bei Amazon.

Gewürze waren im Mittelalter und bis zum Barock das A und O europäischer Kochkunst: Luftiger Ingwer, feuriger Zimt, erdiger Muskat und wässriger Safran. Raffiniert ist auch die mittelalterliche „Schwallenberg-Sauce“, die kulinarisch absolut überzeugt!

Im 19. Jahrhunderts standen sich Naturwissenschaftliche Medizin und Naturheilkunde unversöhnlich gegenüber. Der „Heilpraktiker“ Sebastian Kneipp wirkte hingegen als Brückenbauer. Seine Gesundheitslehre ist heute Teil der Schulmedizin!

Handelsübliches Müsli mit Milch übergossen ist nicht unbedingt ein ideales Winter-Frühstück. Die TEM setzt da lieber auf Warmes mit Gewürzen wie Zimt und Galgant. Und wie wäre es es mit einem Süppchen zum Frühstück?

Saunieren in der Badstube war ein lustvoller Bestandteil mittelalterlicher Gesundheitskultur, die sich niemand entgehen ließ. Von dieser TEM-Saunakultur der Historie könnten wir uns heute noch inspirieren lassen…

Die Ärzte in Europa arbeiteten nach einem System, das sich mit der Typenlehre von TCM oder Ayurveda vergleichen lässt – der Lehre der 4 Temperamente: Sanguiniker, Choleriker, Melancholiker, Phlegmatiker. Für Restexemplare unseres vergriffenen Buchs: Amazon

Vegetarierdebatten sind nichts Neues: Die Bibel gibt zur Frage des Fleischkonsums differenzierte Auskunft, über die dann die Benediktiner Österreichs und Bayerns im 15. Jahrhundert kontrovers disputierten… Gesiegt hat die „gemäßigte“ Fraktion!

Die Spiritualität Asiens ist in der europäischen Lebenskultur allgegenwärtig. Allerdings bietet auch die Spiritualität Europas so manchen Tipp für gelingendes Leben: „Pflücke den Tag!“ – mit einer Achtsamkeitsübung des Ignatius von Loyola!

Mittelalterliche Mystik bietet Anregungen für eine alltagstaugliche Leibspiritualität: Wer in die „Falle des Maulwurfs“ gerät, der landet schnell bei Schulterpanzer und Verstopfung. Wer hingegen das europäische Heil-Mantra singt, der stärkt seine Heilungskräfte!