Indien hat sein Yoga, China sein Qi Gong, wie allseits bekannt ist. Noch ein Geheimtipp ist hingegen, dass Europa einen eigenen „Weg des Leibes“ besitzt: Jugum – das europäische Klosteryoga, aus den mittelalterlichen Klöstern vor unserer Haustüre in KlÖsterreich!
Leibarbeit aus Asien und Europa
Der Mensch ist Leib; es versteht sich daher von selbst, dass Menschen aller Kulturen und Epochen Leib-Übungen entwickelt haben: Im indischen Yoga werden sie asanas genannt; auch das islamische Gebet salat ist ganz von Gebärden her konzipiert; in der TCM macht man qigong, und im Christentum und in der Klostermedizin heißen Leibübungen (auf mittelhochdeutsch) gebaerden. InstiTEM hat in den letzten Jahren intensiv geforscht – in der Schrift „De penitentia“ von Petrus Cantor (v0r 1197) mit sieben Gebärden; im Codex Rossianus 3 der Vatikanischen Bibliothek, einer katalanischen spätmittelalterlichen Handschrift, mit dem heiligen Dominikus in neun Gebärden sowie in Gesundheitsratgebern des Mittelalters – und ein neues Programm für die Praxis ausgearbeitet: Jugum – das europäische Klosteryoga.
gebaerden – Spiritualität und Therapie
Die christlichen Leibgebärden der Tradition sind zunächst einmal spirituelle Übungen. Die Mönche und Nonnen des Mittalters machten sie, um zu beten und bessere Menschen zu werden. Gemäß der Klostermedizin und TEM unterstützen derartige Gebärden aber auch die Gesundheit, Resilienz und Stresskompetenz des Menschen, auf zwei Ebenen:
- Die Übungen sorgen für eine „gute Kochung“ (bona coctio) oder „gute innere Alchemie“; sie sorgen also, würden wir heute sagen, für einen optimalen Stoffwechsel.
- Die Übungen unterstützen zudem den Fluss der Lebensenergie (spiritus) – das Gegenstück zum chinesischen qi, das im Qigong eine zentrale Rolle spielt, oder zum indischen prana, das im Yoga thematisiert wird.
Klosteryoga mit InstiTEM
Im Jahr 2023 gibt es zahlreiche Gelegenheiten, sich in die heilsame Leibarbeit der TEM zu vertiefen. Wer Jugum – das europäische Klosteryoga für sich selbst entdecken will, dem empfehlen wir folgende Workshops, wo die Gebärden zusammen mit der Herzmeditation eingeübt werden:
- Herzmeditation im Curhaus Bad Kreuzen: März 2023
- Herzmeditation im Curhaus Bad Kreuzen: September 2023
Wer die Übungen hingegen professionell vertiefen und reflektieren will, um sie in der eigenen therapeutischen Arbeit einzusetzen, dem empfehlen wir:
- Kunst der Spiritualität im Curhaus Bad Kreuzen: Februar 2023
